雁荡山旅游 - 旅游指南

Q:什么季节来雁荡山最好，各有什么特色？ A:雁荡山冬暖夏凉，四季皆适宜游玩。 Q:旅游旺季、淡季都是什么时候？ A:每年的3月中旬-10月中旬是旅游旺季，其他时间是淡季。近年来冬季旅游呈现逐步升温的态势。 Q:哪几天是高峰期，如何能避开旅游高峰？ A:周末是旅游最高峰时间。火车票、汽车票都很难买到。周五、六、日的住宿经常爆满，周六、日的旅游车辆最为紧张。周末这几天的房价、车费都要贵一些。如果时间方便，要尽量避开周末出行。 Q:旅游如何防止失眠 A:1、尽量保持原有的生活节律，如睡前刷牙、做些操或看一会儿书报等，力争与平时接近的入睡时间睡眠。　2、有条件洗一个温水澡，能泡在水内或多冲淋一会；较好的淋浴设施，在冲淋过程中还有水按摩的作用。无条件洗温水澡时可用热水泡脚，每欠争取达15分钟。　3、睡前1小时内不饮咖啡、浓茶，即使本来在家饮咖啡、浓茶无碍睡眠者也应减少。如遇遗失物品等不愉快事，要学会疏泄。　4、对卧具作适当调整，枕头过低，可用随身物品垫高，酒店西式铺床的被子改成原来习惯的方式，尽量保持与原有习惯相近。　5、有蚊虫的房间，放好蚊帐，压好四周，防止脱开，避免因蚊虫咬而醒。　6、入睡前不要想我是否会失眠，如若失眠也不要烦燥，可“听之任之”，全身放松，反而可能入睡。　7、旅游途中，晚上一般不参加竞争剧烈的比赛，在晚会或情绪兴奋之后，应有放松调整的时间，不要马上上床入睡。　8、如出游前，每日需服安眠药者，仍按原规律办不必更改。而平时无失眠者用上述方法仍难以入眠，可服安定2.5mg或同类药品。